代官山のピラティススタジオおすすめ5選！それぞれの特徴を詳しく紹介

代官山でおすすめのピラティススタジオを探していますか？

体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えるピラティスは、姿勢改善や疲労抑制、怪我防止や代謝向上など、さまざまな効果が期待できるトレーニングです。

西洋のヨガとも呼ばれ、負傷した兵士のリハビリトレーニングが発祥ということもあり、運動が苦手な女性や高齢者でも無理なく続けることができます。

この記事では、代官山にあるおすすめのピラティススタジオ5選の特徴を詳しく紹介します。

代官山のピラティススタジオおすすめ5店舗を紹介！

全身のバランスを整えるのに重要な役割を果たすインナーマッスルは、ピラティスで効率よく鍛えることができます。

ピラティスで改善される骨盤の歪みは、正常な位置に戻すことで冷え性や便秘改善、むくみや生理痛の緩和などの効果が期待できます。

また、副交感神経に働きかける胸式呼吸でピラティスは行うため、心を落ち着かせてスッキリとした気持ちになり、体を活性化させる効果もあります。

他にも、姿勢改善や美容効果、ダイエットなど、さまざまな効果が期待できるピラティスは、健康的な体を維持したいと考える多くの人から高い支持を集めています。

ここでは、代官山にあるおすすめのピラティススタジオを厳選して5つ紹介します。代官山に住んでいる方はもちろん、仕事で頻繁に行くという方は、ぜひチェックしてください。

zen place pilates 代官山

出典元：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-daikanyama

代官山駅から徒歩4分の場所にある『zen place pilates 代官山』は、国際基準の資格を有するインストラクターが在籍するピラティススタジオです。

代官山だけではなく渋谷、中目黒、恵比寿、目黒、祐天寺などの近隣スタジオも使うことができ、本質を追い求めて純度を上げたピュアピラティスを実践しています。

「今までとは違う身体の動きで、今までとは違う自分を導く」をコンセプトに、胸式呼吸で脳を活性化させ、心身共にリフレッシュした状態を作り上げます。

少人数で丁寧に教えてくれるマットグループ、マンツーマンのプライベート、専用マシンを使うリフォーマーグループレッスンと、自分のレベルに合わせてレッスンを選ぶことができます。

また、会員になればグループレッスンのライブ配信を自宅で見ることもできるため、いつでもスタジオに通っている気分でレッスンを受けることが可能です。

ピラティスラボ

出典元：https://www.pilates-lab.com/tokyo_top/

代官山駅から徒歩1分の場所にある『ピラティスラボ』は、世界基準のインストラクターが在籍するピラティススタジオです。

世界のピラティス器具シェアNo.1であるBalanced Body社のマシンを採用し、白と茶を基調としたスタジオは広く開放感があります。

また、身体の内側から健康になることを目指し、Inbody730（高精度体組成計）による体組成分析や、FFQｇ（食物摂取頻度調査）などを取り入れています。

食をテーマにしたワークショップも定期的に開催されており、栄養について楽しく学ぶこともできます。内面から健康になりたいと考えている方は、ぜひチェックしてください。

CLUB PILATES

出典元：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000637333/

代官山駅から徒歩1分の場所にある『CLUB PILATES』は、全世界で800店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。

全15種類のアイテムが置かれているスタジオは、初級、中級、中級から上級、上級と4つのレベルに分かれているため、全くの初心者でも安心してレッスンを受けられます。

7時から21時まで50分ごとにレッスンが区切られており、インターネットから好きな時間帯を自由に予約できます。キャンセルもできるため、忙しい方でも安心して通えます。

最大12名のグループレッスンが主体であり、自分と同じレベルの方が複数人で共にレッスンを受けるため、インストラクターを中心に楽しくレッスンが続けられる環境です。

30分間の無料体験クラスも開催されているため、気になる方はぜひチェックしてください。

SEMI YUZU

出典元：https://job-medley.com/facility/403322/

代官山駅から徒歩5分の場所にある『SEMI YUZU』は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを完全個室で受けられるパーソナルピラティススタジオです。

コンプレックスがある方でも安心の完全個室空間で、身体の悩みや状態に合わせてオーダーメイドレッスンが行われます。細かい動きまでサポートしてくれるため、初心者でも安心です。

また、パーソナルレッスンは高いというイメージがあるかと思いますが、YUZUの料金体系は1レッスンあたり6,545円からと安いため、継続しやすいメリットがあります。

月会費制ではなく自分のタイミングで通えるチケット制であり、豊富なマシンが揃っているため、高いレベルのピラティスレッスンを受けることができます。

キッズスペース設置されており、レンタルウェアも完備されているため、保育園へ子どもを迎えに行ってから手ぶらで通うことも可能です。

TEDDYʼS BALANCE

出典元：https://ted-balance.com/

代官山駅から徒歩4分の場所にある『TEDDYʼS BALANCE』は、女性専用の少人数制ピラティススタジオです。

プロのバレエダンサーがコンディションを整える方法を多く取り入れており、ピラティスはもちろんヨガやフィックストーンなど、さまざまなプログラムが組まれています。

小人数制のグループレッスンであるため、一人ひとりに合わせた細かいサポートが可能で、初心者から経験者まで満足できるレッスンが提供されています。

体験クラスは3,850円から受講できるため、気になる方はぜひチェックしてください。

まとめ

代官山にあるおすすめのピラティススタジオ5選を紹介していきました。

インナーマッスルを鍛えるピラティスは、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズであり、自律神経を整える効果が期待できます。

しかし、ピラティスに限らず何事も重要なのは継続して続けることです。

代官山には、初心者でも安心して続けられるピラティススタジオが駅近に多くあり、いずれも口コミ評価が高い人気スタジオであるため、多くの方におすすめできます。

「運動不足を解消したい」「猫背を改善したい」「ダイエットしたい」と考えている方は、ぜひピラティスを試してみてください。

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